상공막염1 상공막염 걸림 - 2025.04.25 (금) #운동일지 지난번 과음 때문인지 오른쪽 눈의 안쪽&위쪽이 새빨갛게 충혈되었다. 몇년 전부터 1년에 한번 정도 상공막염을 걸려봐서 이건 증상 발생하면 빨리 안과가서 약 처방 받는게 상책이라고 배워서, 좀 일찍 퇴근해서 안과에 가보니 역시나 상공막염이라고 한다. 그런데 의사 쌤 첫 질문이 '술 많이 드셨어요?'였다. ㅋㅋㅋㅋ 평소 한달에 한 두번 마시는데 며칠전엔 좀 많이 마셨더니 그런가. 아무튼 안약 2가지를 하루 4번 투입 처방. 술먹지 말라고 함.아무튼 운동일지오늘은 나의 운동 태도(?)를 조금 바꿔보았다. 목적은 컨디션에 따른 자연스러운 운동 강도 조절이었다. 컨디션이 안좋으면 적당히 하고 좋으면 좀더 하고..그래서 모든 동작에서 full RoM (Range of Motion)이 안 되거나, 리듬감 있게 운동하.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
